สาเหตุของกลิ่นเท้า และ วิธีแก้ไขแบบเห็นผล

กลิ่นเท้าเป็นเรื่องที่เราต้องให้ความสำคัญเพราะไม่เพียงแต่จะส่งกลิ่นรบกวนคนรอบข้างแล้วยังทำให้เสียบุคลิกภาพและขาดความมั่นใจอีกด้วย

ปัญหาเรื่องกลิ่นเท้าเป็นสิ่งที่ทำให้หลายๆ คนกังวลใจ และสูญเสียความมั่นใจ และอาจจะทำให้เกิดปัญหาในการเข้าสังคม เพราะบางคนเท้าเหม็นรุนแรงจนรบกวนคนรอบข้าง นอกจากนี้ยังทำให้เสียบุคลิกภาพอีกด้วย กลิ่นเท้าเกิดขึ้นได้จากสาเหตุหลายประการ แต่สามารถบรรเทาและรักษาให้หายได้ เราลองมาดูสาเหตุและวิธีป้องกันกันเลยดีกว่าค่ะ

สาเหตุของกลิ่นเท้า

  • เหงื่อออกที่เท้ามากเกินไป ยิ่งช่วงที่อากาศร้อนๆ และคุณต้องใส่รองเท้าตลอดเวลา ทำให้เกิดความอับชื้นและเหงื่อออกมากขึ้น เหมาะแก่การเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียอันเป็นตัวการของการส่งกลิ่นเหม็น
  • สวมใส่รองเท้าที่ไม่ระบายอากาศ รวมถึงการใช้ถุงเท้าซ้ำๆ โดยไม่ได้ซักทำความสะอาด หรือสวมรองเท้าและถุงเท้าขณะที่ยังไม่แห้ง ทำให้เกิดกลิ่นอับชื้น
  • เป็นโรคเท้าเหม็น ซึ่งพบได้บ่อยๆ ในคนที่สวมรองเท้าหนัง รองเท้าบูท รองเท้าผ้าใบตลอดเวลา เท้าจะเหม็นอย่างรุนแรง ลองสังเกตดีๆ คุณอาจพบหลุมเล็กๆบริเวณฝ่าเท้าและง่ามเท้าอันเนื่องมาจากผิวหนังเปื่อย ลอกจากเชื้อแบคทีเรีย
  • เท้าเป็นแผล เท้าแตก เป็นฮ่องกงฟุตเนื่องจากติดเชื้อราทำให้เกิดอาการคันและส่งกลิ่นจากความอับชื้น

วิธีแก้ไขกลิ่นเท้า

  • ล้างทำความสะอาดเท้าบ่อยๆ และเช็ดให้แห้งทุกครั้ง อาจจะใช้แป้งลดความอับชื้นเช่นแป้งโยคีโรยที่เท้าเพื่อลดความอับชื้น
  • แช่เท้าในน้ำอุ่น สูตรต่างๆ อาทิเช่น เอสเซนเชียลออย, แบล็คที, เกลือ, น้ำมะนาว โดยประมาณ 15-20 นาที ทุกบ่อยๆ หากเป็นไปได้ให้ทำทุกวันในกรณีที่เท้ามีกลิ่นเหม็นรุนแรง
  • แช่เท้าในน้ำยาเดทตอล โดยผสมน้ำกับ เดทตอลประมาณ 3 ฝา แช่เท้าทิ้งไวประมาณ 15-20 นาทีระหว่างนี้คุณจะขัดเล็บหรือขัดส้นเท้าไปด้วยก็ได้
  • ดูแลสุขภาพเล็บเท้า ตัดเล็บให้สั้นแต่อย่าสั้นเกินไปจนเกิดเล็บขบ ขัดเล็บเท้าบ่อย ๆ เพื่อไม่ให้สิ่งสกปรกติดตามซอกเล็บเกิดการหมักหมมจนส่งกลิ่นเหม็น
  • ดูแลความสะอาดของถุงเท้า และรองเท้า หลีกเลี่ยงการใส่ถุงเท้าซ้ำกันบ่อยครั้ง และหมั่นทำความสะอาดรองเท้าโดยการซัก หรือนำไปผึ่งแดด ควรหลีกเลี่ยงการใส่ถุงเท้าและรองเท้าที่อับชื้น

การรักษาความสะอาดของกลิ่นเท้าเป็นเรื่องสำคัญที่เราไม่ควรมองข้าม สาเหตุหลักๆ ของการที่เท้าส่งกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ ดังนั้นหมั่นดูแลเท้าให้สะอาด รวมถึงถุงเท้ารองเท้าด้วยนะคะ สำหรับคนที่เท้ามีกลิ่น ลองนำเอาวิธีแนะนำข้างต้นไปลองทำดู อาจจะพอช่วยบรรเทาได้เช่นกัน